阴道萎缩影响着三分之一的女性,为什么这是一个禁忌话题呢?

阴道萎缩可能发生在任何年龄,但最常见的是在更年期。以下是你需要知道的,包括常见症状和治疗方法

双手环绕橙色背景上的粉红色药丸
(图片来源:未来/盖蒂图片社)

阴道萎缩可能发生在任何生命阶段,但令人难以置信的是,这是绝经后的普遍现象。这很少被讨论,但将我们身体经历的自然变化正常化,不仅对开启关于女性健康的对话很重要,而且有助于减少这些疾病开始影响我们时所带来的震惊和羞愧。

阴道萎缩发生在身体雌激素水平下降时,通常在更年期引起阴道壁变薄、干燥和发炎。雌激素水平下降也会引起泌尿系统症状,这就是为什么有时你会听到阴道萎缩与其他生殖泌尿系统综合征(GUS)症状一起出现的原因.这是过程中正常的一部分,但对一些人来说,可能会感到不舒服和痛苦。凯格尔运动可以帮助对抗由GUS引起的盆腔肌肉无力,谢天谢地,也有治疗阴道萎缩的方法。重要的是要记住阴道萎缩是非常普遍的,影响50-60%的绝经后妇女根据研究来自Int J Women Health。没必要默默忍受。

什么是阴道萎缩?

阴道萎缩,也被称为萎缩性阴道炎,是指阴道壁变薄变干,这通常是身体雌激素较少的结果。雌激素的缺乏也会引起炎症。

你可能会遭受阴道干燥或者一个阴道疼痛在生命的任何阶段。但阴道萎缩通常只影响40岁以上的人。“阴道萎缩通常会随着年龄的增长而恶化,”他说博士Nitu Bajekal,医学博士,FRCOG顾问妇科医生和女性健康专家。

“在大多数情况下,雌激素水平下降是原因之一,因为这种激素的功能之一是保持阴道组织润滑和柔软。萎缩可导致阴道皮肤变得干燥和瘀伤,尤其是在性交后,许多人抱怨像剪纸一样的感觉,会使阴道皮肤疼痛很多天。”

你可能还喜欢

在妇女与家庭,我们倡导妇女健康。有关影响女性话题的相关、实用和诚实建议,请参阅我们的指南:

•什么是经前焦虑障碍

•这是一个什么样的问题正常阴道“真的吗

•和性焦虑

而阴道萎缩是一种常见现象,三分之一的女性受到影响伦敦女性的中心-不必让人衰弱,也不必成为避免性生活的理由。应对更年期是很有挑战性的,所以照顾好你的身体,和你自己以及你爱的人保持良好的关系,对你管理、应对和治疗阴道萎缩症状的能力有很大的不同。随着年龄的增长,保持亲密关系同样重要,如果你在变老后需要帮助,我们会提供指导性和更年期应该有帮助。

阴道萎缩的症状是什么?

一个切成两半的瓜,看起来像一个抽象的阴户

(图片来源:盖蒂)

症状可能因阴道的外观和感觉以及性行为的变化而有所不同。阴道萎缩的常见症状包括:

  1. 阴道干燥
  2. 复发性尿路感染
  3. 外阴美学变化
  4. 性交时失去知觉

判断你是否患有阴道萎缩的最好方法是了解阴道的外观和感觉对你来说什么是“正常的”,这样你就能很快发现任何变化。

1.阴道干涩

阴道萎缩的第一个症状是干燥,通常表现为性交疼痛有时还有性交后出血。这是由于靠近子宫颈的腺体和靠近阴道入口的巴氏腺分泌减少造成的。干燥也会导致阴道内部和外阴周围的灼烧感和瘙痒感,使你的子宫颈抹片检查或盆腔检查更不舒服。

它经常被混淆画眉,但不能像处理酵母感染一样处理,除非你确定是酵母感染导致皮肤干燥,因为这会导致更多不适。

2.复发性尿路感染

更年期期间泌尿生殖系统状况的变化会影响你的微生物群,其中含有多种细菌,这些细菌努力保持你的皮肤、肠道和阴道健康。

如果阴道中的细菌发生变化,这可能导致肠道微生物(又称不友好细菌)的定植。这是GSM的一种常见症状,可导致细菌性阴道病等感染,也会增加复发性尿路感染的风险。如果您有阴道萎缩,您在上厕所时可能会有烧灼感,感觉需要更频繁地上厕所,或出现尿失禁。

3.外阴美学的变化

自然地,你的阴道的外观会随着你的年龄而改变,这绝对没有理由担心,但你可能会注意到这些变化在更年期更明显。这很正常,但有些人可能会感到困惑或不安。

阴道萎缩可能导致你的外阴看起来更苍白,阴唇可能更薄、更不饱满。当你的身体失去雌激素时,你就不能保持水分,所以唇部皱褶就会变平变薄。这是阴道萎缩最明显的证据。

4.性交时失去知觉

你内心也可能感觉不一样。随着胶原蛋白和脂肪储存组织水平的下降,阴道变薄,失去弹性。当身体被唤醒时,阴道内的脊扩张以允许穿透。阴道萎缩导致阴道内壁变薄,这些嵴变浅。这会影响你在做爱时的感觉。

在某些情况下,萎缩会影响阴蒂,导致阴蒂萎缩或完全消失。这可能会对你的性生活产生巨大影响,但重要的是要记住阴户顶部的阴蒂结节只是更大的解剖结构中的一个愉悦点,你可以通过许多其他方式实现阴蒂刺激。

阴道萎缩最好的治疗方法是什么?

没有两位女性会以同样的方式经历阴道萎缩。有些阴道萎缩患者可能只会经历一些轻微的症状,而有些人可能会经历所有这些症状。这意味着对一个人有效的治疗可能对另一个人无效,但有很多选择,这样你就可以找到适合自己的治疗方法。如果你患有from阴道萎缩向您的医生寻求医疗建议,为您找到最佳治疗方法。一些最常见的治疗方案包括:

1.润滑剂

用于皮肤护理程序的清洁凝胶的特写俯视图涂在粉红色的背景上。年度流行产品(近距离俯视图的清洁凝胶的皮肤护理程序涂在粉红色的背景。年度流行产品,ASCII码,112个元件,112个

(图片来源:盖蒂)

让你在卧室里重拾自信,再次享受美妙的性爱,这很容易,只要在混合物中加入一管润滑剂(请看我们的指南最好的润滑油如果你正在考虑买哪个牌子的)。定期的穿透性行为可以促进泌尿生殖区域的血液流动,促进胶原蛋白的刺激和产生。插入性并不一定意味着阴茎插入阴道女性自慰效果很好!你可以用你的手指或玩具(见我们的指南最佳性玩具(一些想法)按摩阴道内壁,鼓励感觉。

由于阴道萎缩导致阴道壁变薄和干燥,润滑是必不可少的。萨曼莎·埃文斯,更年期专家和乔神建议选择含有对阴道特别有益成分的产品。选择水基或硅胶产品,避免使用甘油、二醇、对羟基苯甲酸酯、香水、染料、酒精和凡士林。

萨曼莎建议在外阴阴唇做皮肤测试。如果产品引起刺痛、瘙痒、灼伤或任何刺激,请将其洗掉。没有正确的方法来使用润滑油,你可能需要进行试验,以找到对你感觉良好的方法。

2.局部激素替代疗法

粉彩米色身体霜涂抹在浅粉色背景上。自然护肤化妆品的概念。极端特写和平铺风格(粉彩米色身体霜涂抹在浅粉色背景上。自然护肤化妆品的概念。极端特写a

(图片来源:盖蒂)

局部激素替代疗法(HRT)可以帮助稳定雌激素和孕酮水平,并改善阴道萎缩症状。

局部阴道雌激素以乳膏、子宫托或阴道环的形式出现,最好用于治疗局部阴道萎缩或膀胱炎的尿路症状,Bajekal医生告诉我们。“局部激素替代疗法是安全的,大多数人可以无限期地使用。它的作用是局部的,所以通常比全身激素替代疗法要好,后者是通过药片在血液中传播的。

“雌激素通过改善血液供应,减少细胞脱落,使组织不那么萎缩,更柔软,从而帮助加强阴道和膀胱内膜。”只要女性需要局部症状的帮助,就可以使用局部雌激素治疗,同时也可以安全地与激素替代疗法联合使用。还有一些其他药物,如普拉斯酮和Ospemifene,也会有帮助,可以在你的专家指导下开处方。”

3.个人护理

用于女性月经护理的可重复使用的垫片和杯。可替代的可重复使用的产品女性卫生。零浪费概念。平放式。(用于女性月经护理的可重复使用的垫片和杯。可替代的可重复使用的产品女性卫生。零浪费概念。平放式。)

(图片来源:盖蒂)

终生照顾你的阴道有助于减少激素变化期间的不适,但保持良好的阴道卫生永远都不晚。这可以帮助缓解阴道萎缩和更年期的症状。

  • 掌握盆底练习(或尝试)凯格尔球如果你需要一些支持)
  • 定期参加巴氏涂片检查
  • 避免浓香的产品,冲洗,和润滑剂不符合你身体的自然pH平衡。相反,Bajekl博士建议使用天然油,如椰子油、维生素E或杏仁油。
  • 如果使用经期或失禁产品,请使用天然纤维制成的产品,以免破坏阴道微生物群(请参阅我们的指南)最好的月经杯最好时期内衣(以获取最高建议)。

4.饮食

白色背景下,各种各样的药丸、片剂和胶囊从容器中取出

(图片来源:盖蒂)

你的阴道和肠道微生物群是紧密相连的,所以正确饮食健康阴道的食物并采取正确的措施免疫补充激素支持对预防和缓解阴道萎缩和其他GUS症状有很大的作用。

  • 富含omega -3的食物对维持胶原蛋白水平和减少体内炎症非常重要。在油性鱼类、鸡蛋和植物油中发现。
  • 富含益生菌的食物-促进肠道和阴道内有益细菌的生长。有些人喜欢康普茶、泡菜和天然酸奶,而有些人则每天服用益生菌片。
  • 补充胶原蛋白,补充身体在更年期流失的胶原蛋白,可以服用胶原蛋白补充剂或喝富含胶原蛋白的骨汤。这对阴道健康有好处,还能让皮肤有光泽、丰满。
  • 其他补充镁、锌、维生素E和维生素C也是激素平衡维生素和矿物质的极好来源。补充可以帮助,但多样化的饮食是最佳激素功能和健康微生物的最佳基础。在你的饮食中添加更多的蔬菜、坚果、种子、全谷物、鹰嘴豆、柑橘类水果和蔬菜。

5.美容治疗

特写无菌注射器针头上滴疫苗放在粉红色的背景

(图片来源:盖蒂)

对许多女性来说,阴道萎缩不仅仅是一个生理问题。与之相关的感觉和视觉变化会打击信心,导致性欲下降,并导致长期的精神健康斗争。因此,有些人选择专业的美容治疗。

在采取这种治疗方法之前,请咨询你的医生,因为他们可能会首先推荐其他治疗方法。与任何美容手术一样,研究你的医生,查看他们以前的工作,只向有执照的医疗专业人士咨询是非常重要的。一些流行的治疗方法包括:

1.富含血小板血浆治疗


  • 关于治疗-富含血小板的血浆疗法(PRP)是一些患有阴蒂萎缩或阴道感觉丧失的妇女的一种流行选择。也称为O镜头还是高潮镜头,这种治疗包括一系列的注射,以增强和恢复G点、阴蒂和阴唇的活力。通过将患者自己的血浆注射回这些区域,可以恢复循环、弹性、感觉和饱腹感。
  • 需要多长时间?不到一小时
  • 恢复时间-三天
  • 平均成本—$1200+

2.透明质酸填充剂


  • 关于治疗-这些注射在阴道组织内提供暂时的充盈和水分。填充物注入大阴唇和小阴唇以恢复外阴。虽然这种特殊的处理方法纯粹是审美的,但它可以帮助提升性的享受、自信和情绪。
  • 需要多长时间?不到一小时
  • 恢复时间-两天
  • 平均成本-4000 - 6000美元

3.唇松治疗


  • 关于治疗-这是脂肪转移的一种形式,脂肪从身体的另一个部位提取并注射到阴唇。“它之所以受欢迎,是因为它产生了显著的效果,与填料等临时措施不同,结果可能接近永久性,”他说保罗班威尔班威尔诊所的“我们使用纳米脂肪转移,利用干细胞,当然,这些会在我们治疗的区域内引发进一步的再生。这是一个自然的过程,所以最终的结果不会马上显现出来。为了获得更直接的结果,可以选择填充程序或APTOS线程。但根据预期结果,这三种技术的结合也可以应用。”
  • 需要多长时间?不到一小时
  • 恢复时间-2-3个月完全恢复
  • 平均成本- 4000 - 6000美元+

如果你患有阴道萎缩和GUS的症状,请与你的医生讨论你的经验,并找到适合你的最佳治疗方案。

女性与家庭感谢FRCOG顾问妇科医生兼女性健康专家Nitu Bajekal博士和更年期专家兼Jo Divine创始人Samantha Evans的帮助和专业知识。

艾米莉拉维尼娅
艾米莉拉维尼娅

艾米莉·拉维尼亚(emily Lavinia)是一位作家、企业家和女性健康倡导者。她对女性科技、缩小性别健康差距以及在心理、身体和性健康方面开展教育和透明度活动充满热情。